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Orquidário Sumaré oferece aula gratuita de Hatha Yoga no próximo dia 13
O Orquidário Sumaré, mantido pela Secretaria de Meio Ambiente da Prefeitura, convida a população para participar da aula de Hatha Yoga, que será oferecido gratuitamente para os interessados, de qualquer idade, no dia 13 de setembro, um domingo, no próprio espaço do orquidário.
A aula terá início às 9 horas e será orientada pela professora de Educação Física e instrutora de Yoga, Deise Carli, que já ministra a atividade mensalmente no Jardim Botânico de Americana.
“Gosto muito de orquídea e, recentemente, fiz uma visita ao Orquidário Sumaré. Fiquei encantada com o espaço e logo pensei: é um ótimo local para a realização do Hatha Yoga. Esta é uma atividade possível para pessoas de qualquer idade. Teremos uma hora, aproximadamente, de aula com práticas de respiração e alongamento, e mais 15 minutos de meditação”, explicou Deise.
Para participar não é necessário fazer inscrição antecipadamente. Basta comparecer ao Orquidário Sumaré, no dia e horário agendados, e levar uma toalha, tapete ou colchonete.
O endereço do Orquidário Sumaré é Avenida Eugenia Biancalana Duarte, nº 150, Loteamento Tereza Buchianéri Biancalana, na Região Central (ao lado da Secretaria de Meio Ambiente de Sumaré). Para mais informações, entre em contato pelo telefone (19) 3828-4775.
HATHA YOGA
O Hatha Yoga é o sistema de Yoga introduzido por Yogui Swatmarama no seu livro Hatha Yoga Pradipika, aproximadamente no século 15 na Índia. Este sistema de yoga é o mais popular do mundo e o mais fácil de praticar, pois é adaptável para todo tipo de pessoa e de qualquer idade.
Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída. Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório) deve-se estar com plena atenção à respiração.
ORQUIDÁRIO SUMARÉ
Ainda não conhece o Orquidário Sumaré? Faça uma visita ao espaço de quarta a sexta-feira, das 9 às 16 horas, ou aos sábados, domingos e feriados, das 9 às 12 horas. A entrada é gratuita. O Orquidário fica na Avenida Eugenia Biancalana Duarte, nº 150, Loteamento Tereza Buchianéri Biancalana, na Região Central (ao lado da Secretaria de Meio Ambiente de Sumaré).
Fonte: Prefeitura de Sumaré
