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Saúde mental: terapia com biofeedback cardíaco ajuda no controle de transtornos causados pelo estresse

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A pandemia de Covid-19 tem causado um forte impacto na saúde mental das pessoas, como o aumento dos casos de ansiedade e depressão. O medo da doença, insegurança no trabalho, dificuldades financeiras e distanciamento social são alguns dos fatores que têm levado muitos brasileiros a um desequilíbrio emocional.

Estudos mostram que no Brasil casos de estresse e ansiedade mais que dobraram durante a pandemia. Uma realidade que a psicóloga clínica Lilian Bastos também vive em seu consultório. Nos últimos meses, a procura de novos pacientes para tratar ansiedade cresceu em torno de 20%. “Estamos vivendo um período muito prolongado de pandemia, cheio de incertezas e medos. E essas preocupações contínuas levam ao aumento dos casos de estresse e, consequentemente, ansiedade”, explica.

A permanência de um estado de estresse por longos períodos é prejudicial e causa uma série de danos à saúde. A psicóloga afirma que os hormônios do estresse, quando produzidos em excesso, podem causar uma série de problemas às pessoas, como aumento da pressão arterial, dores musculares, insônia, problemas de memória, dificuldade para perder peso, entre outros. Na gravidez, o estresse pode ocasionar problemas para o feto.

Em seu consultório, um dos recursos que Lilian utiliza é o biofeedback cardíaco,  uma ferramenta complementar integrativa, que consiste em um equipamento que faz a leitura e análise dos batimentos cardíacos, transformando essas informações em dados gráficos, na tela do computador, onde o paciente consegue visualizar de imediato, seu estado fisiológico perante as alterações emocionais referente a ansiedade, depressão e estresse, entre outros.

Além de poder tomar conhecimento sobre seu estado fisiológico, a ferramenta permite ao paciente, de forma segura e sem contraindicação, com o auxílio do psicólogo, realizar exercícios respiratórios que promovem a coerência cardíaca, que leva a estabilização emocional como consequência natural. “A base para esse equilíbrio é a respiração. A respiração em uma frequência específica, correta e eficiente é uma grande aliada contra o estresse”, afirma Lilian.

O biofeedback cardíaco é uma modalidade de tratamento não farmacológico e não invasivo, tendo, atualmente, aplicações clínicas para uma ampla gama de distúrbios emocionais, em especial nos transtornos de ansiedade.

Para mais informações, a psicóloga Lilian, CRP: 06/27176, atende na clínica Audclin, na Rua Ipiranga, 520, Centro, Sumaré.

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Autoridades se reúnem para impedir a falta d’água em Sumaré

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Nesta quarta-feira, dia 23, o prefeito Luiz Dalben (Cidadania), o deputado estadual Dirceu Dalben (PL) e vereadores de Sumaré se reuniram com representantes da CPFL Renováveis para impedir possíveis interrupções no abastecimento de água em Sumaré nos próximos dois meses. Isso porque a concessionária, que é responsável pela Barragem de Salto Grande, em Americana, iniciará procedimentos de rebaixamento do nível da água na represa, a fim de reduzir a quantidade de macrófitas no local (aguapés). A medida, no entanto, exige também a redução da vazão do Rio Atibaia, que é o principal manancial de abastecimento de Sumaré.

Ontem, o prefeito Luiz Dalben e o presidente da Câmara, vereador Willian Souza, foram procurados pela CPFL Renováveis para apresentação deste projeto de limpeza da Represa de Salto Grande. Diante da ameaça de problemas na captação de água no Rio Atibaia, prefeito e vereadores convocaram uma reunião ampliada na Câmara para esta manhã.

“O Rio Atibaia é o responsável pelo abastecimento de cerca de 70% da nossa população, que é de mais de 280 mil habitantes. Não podemos correr o risco de sofrer com a falta d’água, principalmente pelo momento de pandemia que estamos enfrentando. Além disso, estamos no período de estiagem, quando a captação de água já fica mais dificultada. Estamos cumprindo nosso dever de questionar a CPFL sobre as medidas previstas para evitar o desabastecimento em Sumaré e exigimos que a empresa protocole com urgência os projetos na Prefeitura, para análise e aprovação dos nossos técnicos”, explicou o prefeito Luiz Dalben.

O deputado estadual Dirceu Dalben reiterou a preocupação do prefeito e dos vereadores. Ele integrou a CPI (Comissão Parlamentar de Inquérito) da Barragem de Salto Grande na Alesp, que apurou as condições de segurança da barragem e também abordou a poluição da represa e o excesso de macrófitas.

“Entendemos a importância deste projeto de limpeza e revitalização da represa em Americana, defendemos este projeto, mas as medidas não podem causar prejuízos à população, principalmente no que diz respeito ao abastecimento de água. E não é apenas Sumaré que capta água no Rio Atibaia, mas várias cidades da região. Por isso, é importante que a CPFL tenha um plano de ação para evitar o desabastecimento e que este plano seja submetido sempre com antecedência aos Municípios e seus representantes para avaliação. O processo de despoluição da represa de Salto Grande é um trabalho que envolve várias cidades da Bacia PCJ (Piracicaba, Capivari e Jundiaí) e que depende principalmente do tratamento de esgoto. Por isso, entendemos que todas as medidas devem ser discutidas e tratadas coletivamente”, reforçou o deputado.

O diretor de Meio Ambiente e Sustentabilidade da CPFL Energia, Rodolfo Sirol, e o gerente de Meio Ambiente da CPFL Renováveis, Daniel Daibert, que participaram da reunião, garantiram que Sumaré não sofrerá prejuízos no abastecimento de água, afirmando que a operação de rebaixamento do nível da represa contará com uma grande infraestrutura de bombas para que a captação no Rio Atibaia continue normalmente. Afirmaram ainda que, a qualquer momento, havendo necessidade, a empresa poderá suspender a operação. Também participaram da reunião representantes da BRK Ambiental.

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Universitários de Odontologia da Faculdade São Leopoldo Mandic iniciam estágio na rede pública de Sumaré

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Como parte do convênio firmado entre Sumaré e a Faculdade São Leopoldo Mandic, foi iniciado no último dia 16 mais um estágio pelos universitários do 4º ano de odontologia da instituição. Por meio desta parceria, são ofertadas oportunidades para que os alunos possam vivenciar, na prática, atividades de prevenção, promoção e recuperação da saúde bucal, segundo as diretrizes do SUS, na rede pública de Saúde Bucal. O estágio acontecerá até o dia 9 de dezembro próximo, nas Unidades de Saúde CIS-Nova Veneza, Paraíso, Maria Antonia, Nova Terra e Dall´Orto. Essa cooperação tem uma história de sucesso no Município, com troca de experiências e conhecimentos para todos.

Para a Administração Municipal, é importante esse convênio com a Faculdade, tendo em vista se tratar de uma instituição que está na busca constante de conhecimentos científicos. “É muito importante essa parceria com a Faculdade, que nesse momento de pandemia de Covid-19, tem viabilizado inúmeros estudos, pesquisas e orientações para os atendimentos em Saúde Bucal. Os estagiários são bem-vindos e desejamos que aproveitem ao máximo este período no Município”, disse o secretário de Saúde, Rafael Virginelli.

A Faculdade São Leopoldo Mandic também disponibiliza anualmente cursos de atualização, de grande relevância na qualificação dos profissionais dessa área. “Estamos felizes com o resultado desse convênio, de ajuda mútua e oportunidades incríveis aos nossos alunos”, disse a Profª Draª Flavia Martão Florio!

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Projeto Guri de Sumaré recebe inscrições e atividades presenciais serão retomadas em outubro

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O Projeto Guri – Polo Sumaré – recebe até o dia 30 deste mês as inscrições, online, para as aulas gratuitas de instrumentos musicais e canto coral. O programa oferece 38 vagas. São cursos de clarinete, contrabaixo, coral juvenil, eufônio, trombone, viola e violoncelo para crianças, adolescentes e jovens de 6 a 17 anos. As aulas presenciais, que estavam suspensas por causa da pandemia do coronavírus, serão retomadas no dia 07 de outubro. Para fazer a inscrição, o responsável deve preencher o cadastro do candidato no link www.projetoguri.org.br/matricula2020.

As aulas serão retomadas com algumas restrições, visando a saúde e o bem-estar de todos, de acordo com as normas gerais de prevenção ao Covid-19, seguindo também os moldes propostos pelo Governo do Estado no Plano São Paulo. Entre elas, o uso obrigatório de máscaras, medição de temperatura na entrada, distanciamento mínimo de 2 metros entre alunos e educadores, e, dependendo do tamanho das salas, as turmas serão divididas em vários grupos, com dias e horários diferentes.

O Projeto Guri é uma oportunidade para que as crianças e adolescentes possam ter mais acesso à cultura e desenvolver seu talento musical, gratuitamente. Além disso, o projeto realiza um trabalho muito importante de desenvolvimento social com os nossos jovens, estimulando valores como a cooperação, diversidade e responsabilidade.

As aulas acontecem às segundas e quartas-feiras, das 8h às 11h e das 13h30 às 17h30, e não há necessidade de ter o instrumento, que será disponibilizado pelo projeto para o aprendizado. O Projeto Guri – Polo Sumaré funciona nas dependências da Faculdade Anhanguera, localizada na Avenida Eugênia Biancalana Duarte, 501, Centro.

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